"Инсулинорестинтность: молчаливая угроза"
Семинар нутрициолога, специалиста по
функциональному питанию
Светланы Зуевой
функциональному питанию
Светланы Зуевой
Если вы столкнулись с такими проблемами, как:
Вес не уходит даже при строгих диетах.
Вялость, постоянно хочется спать
Метаболический синдром, диабет 2-го типа, СПКЯ- уже знакомые вам слова
Проблемы с кожей
Раздражительность, агрессия
Учащённое серцебиение
Зачастую мы не связываем тягу к сладкому и частые перекусы с появлением проблем со здоровьем.
От начала развития инсулинорезистентности до диагноза может пройти десяток лет. Но повернуть развитие заболеваний вспять гораздо проще До постановки диагноза.
От начала развития инсулинорезистентности до диагноза может пройти десяток лет. Но повернуть развитие заболеваний вспять гораздо проще До постановки диагноза.
ЧТО-ТО КАК БУДТО ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС ЕСТЬ СЛАДКОЕ И ЧАСТИТЬ С ПЕРЕКУСАМИ?
ОТВЕТЬТЕ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ДА/НЕТ, ЧТО БЫ ПОНЯТЬ, НУЖНО ЛИ БЕСПОКОИТЬСЯ ПО ПОВОДУ УРОВНЯ ИНСУЛИНА.
- у вас сильная потребность, тяга к сладкому/выпечке.
- вы не всегда контролируете количество съедаемых сладостей/ мучных продуктов: планируете съесть небольшую порцию, но не можете остановиться.
- Замечаете ли вы , что едите в последнее время вы больше сладкого, чем обычно
- если вы пробовали остановиться: ощущали ли вы " синдром отмены" ( портится настроение, болит голова, усталость, тяга к сладкому)?
- Вы уже понимаете , что сладкое не самый полезный продукт, но ничего не можете с собой поделать.
- Вам сложно выдержать паузы между приёмами пищи более 2-2,5 часов.
- У вас появился лишний вес в основном сконцентрирован в области талии и больше 80 см для женщин и 90 см для мужчин.
- Анализы показали высокий уровень холестерина.
- Если вам приходится делать долгий перерыв между приёмами пищи (более 4 часов), вы чувствуете, что начинает болеть голова, можете упасть в обморок или начинают трястись руки.
если вы ответили ДА хотя бы на один вопрос - тема семинара актуальна для вас
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
- разберём причины инсулинорезистентности, её последствия, связь с питанием и образом жизни.
- связь инсулина и холестерина
- какие важно знать показатели, чтобы держать руку на пульсе и предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
- как работать с инсулинорезистентностью:
-стратегия питания
-дополнительные средства поддержки
Мои пожелания
Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук
Каждый человек может быть здоровым , счастливым и полный энергии. Приоткрыв завесу здорового питания вы сможете идти по этому пути самостоятельно, сохраняя энергию , красоту долгие годы.
Светлана Зуева член Ассоциации Нутрициологов и коучев по здоровью, нутрициолог .
Закончила Академию Индустрии здоровья по специальности эксперт в области детского питания и физического здоровья. Международный Институт Интегративной Нутрициологии
Светлана Зуева член Ассоциации Нутрициологов и коучев по здоровью, нутрициолог .
Закончила Академию Индустрии здоровья по специальности эксперт в области детского питания и физического здоровья. Международный Институт Интегративной Нутрициологии
+79017503596
